صحة
-
تعرّف على فوائد الجري في الصباح
كلمة الأردن يتميز الجري في الصباح الباكر بفوائد عديدة مقارنة بالجري في أوقات اليوم الأخرى، كما يكون الطقس أكثر اعتدالاً…
أكمل القراءة » -
خبيرة تغذية تكشف أين توجد الفيتامينات المجانية
كلمة الأردن أعلنت الدكتورة ريما مويسينكو، خبيرة التغذية الروسية، أن الكثيرين يتجاهلون النباتات التي تنمو في الطبيعة، مع أنها تحتوي…
أكمل القراءة » -
فوائد النخالة للهضم والقولون .. تعرف إليها
كلمة الاردن تعرف النخالة بأنها القشرة الخارجية للحبوب، وتحتوي كمية كبيرة من الألياف الغذائية المهمة لتسهيل ودعم عملية الهضم، وتليين…
أكمل القراءة » -
عناصر غذائية هامة تساعدك على التركيز وتقوية الذاكرة
كلمة الأردن الرهان على الأطعمة التي تغذي الدماغ، وتساعد في الحفاظ على قدراتك المعرفية؛ يبقى أفضل من إساءة استخدام القهوة…
أكمل القراءة » -
ضمور العضلات أسبابه وعلاجه
كلمة الاردن ضمور العضلات هو عبارة عن مجموعة من الأمراض والتي تسبب في ضعف العضلة والنقص التدريجي في الكتلة العضلية…
أكمل القراءة » -
تجنب الإفراط في تناول البرتقال لهذا السبب الصادم
كلمة الاردن يكثر العديد من الأشخاص من تناول البرتقال، باعتبارها فاكهة مليئة بالفوائد، دون دراية بما قد يترتب على هذا…
أكمل القراءة » -
هل اللحوم الحمراء تزيد مستويات الكوليسترول في الدم؟
كلمة الأردن يعاني كثيرون من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، لذا يحاول الأشخاص باستمرار إيجاد طرق للحفاظ على مستويات الكوليسترول…
أكمل القراءة » -
قائمة بأطعمة يجب أن يتضمنها نظام الطفل الغذائي
كلمة الاردن أكد الخبراء، أنه يجب أن يشتمل النظام الغذائي للطفل على الأطعمة الغنية بالمغذيات لضمان النمو السليم والتطور وتقليل…
أكمل القراءة » -
أهم التطعيمات في الحج لهذا العام
كلمة الأردن يستعد الآلاف حول العالم للسفر إلى المملكة العربية السعودية خلال أيام؛ لبدء أداء فريضة الحج للعام الهجري 1443،…
أكمل القراءة » -
هل زيت السمك مفيد للجلد؟
كلمة الاردن ينصح دائما باستخدام زيت السمك للحفاظ على صحة البشرة ونعومتها، فهل زيت السمك بالفعل مفيد للبشرة؟ سؤال أجاب…
أكمل القراءة »
