صحة

دراسة حديثة تؤكد قوة مخ الإنسان بعد الستين

كلمة الاردن

  • يقول مدير كلية الطب بجامعة جورج واشنطن إن دماغ الشخص المسن أكثر مرونة مما يُعتقد. في هذا العصر ، يصبح تفاعل نصفي الدماغ الأيمن و الأيسر متناغمًا ، مما يوسع إمكانياتنا الإبداعية. هذا هو السبب في أنه من بين الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا ، يمكنك العثور على العديد من الشخصيات التي بدأت للتو أنشطتها الإبداعية.
  • بالطبع ، لم يعد الدماغ بالسرعة التي كان عليها في الشباب. و مع ذلك ، فإنه يفوز في المرونة. لهذا السبب ، مع تقدمنا ​​في العمر ، من المرجح أن نتخذ القرارات الصحيحة و أقل تعرضًا للمشاعر السلبية. تحدث ذروة النشاط الفكري البشري عند حوالي 70 عامًا ، عندما يبدأ الدماغ في العمل بكامل قوته.
  • بمرور الوقت ، تزداد كمية المايلين في الدماغ ، و هي مادة تسهل المرور السريع للإشارات بين الخلايا العصبية. و نتيجة لذلك ، زادت القدرات الفكرية بنسبة 300٪ مقارنة بالمتوسط.
  • و تقع ذروة الإنتاج النشط لهذه المادة في عمر 60-80 سنة. و من المثير للاهتمام أيضًا حقيقة أنه بعد 60 عامًا ، يمكن لأي شخص استخدام نصفي الكرة في نفس الوقت. هذا يسمح لك بحل مشاكل أكثر تعقيدًا.
  • يعتقد البروفيسور مونشي أوري من جامعة مونتريال أن دماغ الشخص المسن يختار المسار الأقل استهلاكًا للطاقة ، مما يجعله غير ضروري و يترك فقط الخيارات الصحيحة لحل المشكلة. أجريت دراسة شاركت فيها فئات عمرية مختلفة. كان الشباب مرتبكين كثيرًا عند اجتياز الاختبارات ، بينما اتخذ من تجاوزت أعمارهم الستين القرارات الصحيحة.
  • الآن دعونا نلقي نظرة على ملامح الدماغ في سن 60-80. هم حقا وردية.
  • ميزات دماغ الشخص المسن.
  1. الخلايا العصبية في الدماغ لا تموت ، كما يقول كل من حولها. تختفي الروابط بينهما ببساطة إذا لم ينخرط الشخص في عمل عقلي.
  2. يظهر الغياب و النسيان بسبب كثرة المعلومات. لذلك ، لا تحتاج إلى تركيز حياتك كلها على تفاهات غير ضرورية.
  3. ابتداءً من سن الستين ، لا يستخدم الشخص عند اتخاذ القرارات نصفي كرة واحد في نفس الوقت ، مثل الشباب ، و لكن كلاهما.
  4. الخلاصة: إذا كان الشخص يعيش حياة صحية ، و يتحرك ، و يمارس نشاطًا بدنيًا ممكنًا و لديه نشاط عقلي كامل ، فإن القدرات الذهنية لا تنخفض مع تقدم العمر ، بل تنمو فقط ، و تصل إلى ذروتها في سن 80-90 عامًا.
  • لذلك لا تخافوا من الشيخوخة. نسعى جاهدين للتطوير فكريا. تعلم الحرف الجديدة ، و صنع الموسيقى ، و تعلم العزف على الآلات الموسيقية ، و رسم الصور! الرقص!
  • اهتم بالحياة ، التقِ بالأصدقاء و التواصل معهم ، ضع خططًا للمستقبل ، سافر بأفضل ما يمكنك.
  • لا تنس الذهاب إلى المتاجر و المقاهي و الحفلات الموسيقية.
  • لا تحبس نفسك وحدك ، فهذا مدمر لأي شخص.
  • عش مع الفكر: كل الأشياء الجيدة لا تزال أمامي !

👀 معلومات !

  • وجدت دراسة كبيرة في الولايات المتحدة أن:
  • السن الأكثر إنتاجية للفرد هو 60 إلى 70 سنة.
  • المرحلة البشرية الثانية الأكثر إنتاجية هي العمر من 70 إلى 80 سنة.
  • المرحلة الثالثة الأكثر إنتاجية – 50 و 60 سنة.
  • قبل ذلك ، لم يكن الشخص قد وصل إلى ذروته بعد.
  • متوسط ​​عمر الحائزين على جائزة نوبل 62 ؛ و متوسط ​​عمر رؤساء أكبر 100 شركة في العالم هو 63 عامًا ، و متوسط ​​عمر الرعاة في أكبر 100 كنيسة في الولايات المتحدة هو 71 ؛ و متوسط ​​عمر الأب 76 سنة.
  • هذا يؤكد أن أفضل سنوات الشخص و أكثرها إنتاجية تتراوح بين 60 و 80 عامًا.
  • تم نشر هذه الدراسة من قبل فريق من الأطباء و علماء النفس في NEW ENGLAND JOURNAL OF MEDICINE. و وجدوا أنك في سن الستين تصل إلى ذروة إمكاناتك العاطفية و العقلية ، و يستمر هذا حتى بلوغك 80 عامًا.
  • لذلك ، إذا كان عمرك 60 أو 70 أو 80 عامًا ، فأنت في أفضل مستوى في حياتك.
    المصدر: نيو إنجلاند جورنال أوف ميديسين.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
Show Buttons
Hide Buttons