صحة
أخر الأخبار

العنب الأخضر.. فاكهة لذيذة ويساعد على تخفيض الوزن

كلمة الاردن

العنب الأخضر من الفواكه الصيفية اللذيذة والمناسبة للتخسيس، كما يمد الجسم بالعديد من الفيتامينات والمعادن اللازمة له أثناء الحمية الغذائية، ويفقده 4 كيلو غرامات أسبوعياً.

– يحتوي العنب الأخضر على نسبة عالية من الألياف التي تساهم في الشعور بالشبع سريعًا، ومن ثم عدم تناول المزيد من الطعام والمساعدة على تخسيس الوزن.

– يساعد تناول العنب الأخضر على تحسين صحة الجهاز الهضمي، ويسهل عملية الهضم، وذلك بسبب احتوائه على نسبة معتدلة من الفركتوز، وهو ما يساعد في الرجيم.

– إن تناول كمية كبيرة من العنب الأخضر، يساعد على خسارة الوزن الزائد؛ لأنه يحتوي على كمية كبيرة من الماء، التي تساعد على الشعور بالشبع، وفقدان الوزن.

– يحتوي كمية مناسبة من الماء اللازم لترطيب الجسم وهو ما يقي من الإصابة بالجفاف خلال فترة الرجيم، فالماء ضروري عند اتباع الحميات الغذائية.

– يحتوي العنب الأخضرعلى مادة الريسفيراترول وهي مضاد أكسدة قوي يساعد على تخسيس الوزن.

– يساعد العنب الأخضر على مد الجسم بالعديد من الفيتامينات والمعادن اللازمة أثناء اتباع الرجيم لتخسيس الوزن.

– العنب الأخضر يخلو تقريبًا من الدهون، وهو ما يجعله فاكهة مثالية لتناوله خلال فترة الرجيم

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
Show Buttons
Hide Buttons
إغلاق